الرئيسية هوية المكتب دليل العرائس فيديو مشاركات الزوار اتصلو بنا
sereen mn elquds : انا بنت من القدس عمري 23 حابه اتعرف ع شب الناصرة او حيفا يكون من 25-30 لاني حابه اعبش بالشمال،معي رخصه ومتعلمه وحلوة مش ناقصني شي لاني حابه كتير اعيش بالشمال وشكرا | معتز : مرحبا كل الاحترام لالكم وكل التحيات كل التقدير والاحترام لكم وشكرا | : انا سامر حاب اتعرف ع بنت انا من الخليل ممكن صبية وتكون جادة | اسامه محمد محمد التهامى : السلام عليكم ورحمه الله وبركاته جمعه مباركه على المسلمين فى انحاء المعموره الموقع اكثر من رائع ويظهر فيه مجهود عظيم واعمال روعه انا بتمنى اتعارف مع سيده عبرت الاربعينات من عمرها ترجو الحب الصادق والحنان والدفىء | الزاهد : ابحث عن امرءه حنونه مثقفه رومانسيه | فتاه من الشمال : انا فتاه من الشمال عمري 24 اول مرة ادخل للموقع متعلمة جميله وحيده لاهلي ابحث عن شاب واعي جدي يقدر المراه لدية مسووليه | ראמי עלי גדבאן : מחפש בחורה מגיל 26 עד 45 למטרה רצנית ורק רצנית לא חשוף אמה תהיה גרושה | sereen elquds : سيرين من القدس:مرحبا للكل،،انا بنت عمري23 سنه متعلمه اموره متواضعه..حابه اتعرف ع شب من الشمال يكون اسمراني وطويل ابن عالم وناس يعيشني بحريه لاني صراحه مش حابه اتجوز واعيش مع اهل القدس | rtnh gkh zhsti : جاد ببنت لزواج حتى عمر 45 | بوح ملائكي : انا فتاه ابلغ من العمر 23 عاما متعلمة متقفة واعية وابحث عن شاب متدين مسلم يخاف الله بي ويكونن لديه المسئوؤلية والجدية | sereen mn elquds : انا بنت من القدس عمري 23 حابه اتعرف ع شب الناصرة او حيفا يكون من 25-30 لاني حابه اعبش بالشمال،معي رخصه ومتعلمه وحلوة مش ناقصني شي لاني حابه كتير اعيش بالشمال وشكرا | جار القمر : وعد كيف بقدر اتواصل معك انا من الشمال | Momtaha : عمري ٢٣ من الشمال ابحث عن شاب لعلاقه جديه العمر ٢٥ حته٣٠ | 3abdelkader el knnawi : tanbhat 3la bant nass tkoun darwcha t3ich m3aya alhayat kif makant ana talb m3acho bi5ayr olhamdou lillah 3oumri 40 sna | : انا بقدر | mhmd : وأشرقت الشمس من جديد معلنة ميلاد يوم جديد يحمل معه كل معاني السعادة والفرح | عمار : انا شاب من الناصرة عمري 27 ابحث عن فتاة محترمة وجميلة لهدف الجيزة | عدي : انا عدي ساكن بلاردن بدي اتعرف عبنت حلوة نطلع مشاوير معها | issam : salam baghite nta3i 3la chi bnat ana 3ishe i lespane i 3amire 20 3am had facebook dyali (issam boutalib ) | زهره اللوتس : انا فتاه من منطقه الناصره عمري 21 اكادميه ابحث عن شاب مثقف ومحترم لهدف الزواج وان يكون عمره من 23 -29 | : محمد 29 سنة ابحس عن انسانة للتعارف | احمد حسين : ممككن فتاة للتعارف | سيرين من القدس: : سيرين من القدس:مرحبا للكل،،انا بنت عمري23 سنه متعلمه اموره متواضعه..حابه اتعرف ع شب من الشمال يكون اسمراني وطويل ابن عالم وناس يعيشني بحريه لاني صراحه مش حابه اتجوز واعيش مع اهل القدس | sereen elquds : Bde shb asmrane w amour ykon MN eshmal,,Ana 3omry 23 w thx | واحد : احنا فش عندنا بنت للاردن | حنين : مرحبا انا حنين من منطقه الناصره عمري 20 حابه اتعرف على شب جدي احتماعي متفهم وواعي | سينا الفحماويه : انا انسانه حابه اتعرف على انسان محترم بحب الحياه وبقدر المرأه | فارس : مساء الخير للجميع يسعد هالطلة الحلوة الغالية على قلبي بتمنا جميعكم تكونو بخير انا شاب عمري 25 سنة ابحث عن فتاه للزواج الجاد من داخل الخط الاخضر يشرفني الانضمام لموقعكم ولكم مني التحية | : :))))) | الوردة البنفسجية : انا فتاة مسلمة 25 سنة متعلمة واعية موظفة من بيت ملتزم ابحث عن شاب مفضل متعلم مثقف صاحب دين واخلاق حتى جيل 35 سنة جدي يبحث عن شريكة حياة وربة منزل | نبضات عازف الاوتاري : مرحبا انا حمودي من المثلث عمري ٢٥ رومنسي وكاتب شعر واشتغل تصميم في شركه وابحث عن فتاه صادقه ، رومنسيه لهدف جدي | فتاه من الشمال 2 : فتاه من الشمال عمري 23 بحب الحيات طول عمري احلم التقي في شاب رجل بكل معنى الكلمه بزمن اتمسحت به الرجوله بعض الشئ الرجل الشرقي طيب القلب حنون حازم قوي الرجل الحقيقي عمرها الانثى ما تحس معاه بلخوف مهمى الزمن كان مخيف -تحياتي | sereen mn elquds : انا بنت من القدس عمري 23 حابه اتعرف ع شب الناصرة او حيفا يكون من 25-30 لاني حابه اعبش بالشمال،معي رخصه ومتعلمه وحلوة مش ناقصني شي لاني حابه كتير اعيش بالشمال وشكرا | sereen elquds : Ammar kif momkin atwasl m3k | وعد من الشمال : مساء الخير انا وعد عمري 39 سنه ام ولدين مطلقه خلوقه انا معنيه بانسان درزي لعلاقه جديه | خالد المحمود : انا عمري 50 عاما اود التعرف على انثى بهدف الزواج انا مطلق من الشمال | .... : ممكن اتعرف ع صبيا بين 20 حتى 24 سنه من دين المسيحية وشكرا | ايمن : انا شاب اعزب من الشمال عمري 33 سنـة ابحث عن فتاه للزواج من جيل 25 حتي 30 عاما تكون هادئة , رومانسية ومتفهمة وصادقة .. | فتاه من الشمال 2 : حمودي من المثلث انا بشجعك كتير قوي موهبتك بلشعر وعبر عن احاسيسك متاكده انك انسان حنون ورومانسي لانو مش اي انسان فيه يكتب شعر شاب بعمرك بهمنى لمى بيكتب شعر انا من عشاق الشعر والكلمات | bnt elquds sereen : Mr7ba la elkol,,Ana sireen MN elquds 3omry 23 saneh ba7lm artebet be shb MN eshmal ykon asmrane w taweel,,khafef dm,,wana ma tkhafo amoura,,7abet atwasl hon la ano sa3b 3alye a3rf 7d MN eshmal...thx | محمد حموده : ابحث عن بنت للزواج تكون بنت حلال محترمه | abdul majeed : مرحبا شباب وصبايا آنا جديد على الموقع وحابب يكون إلي آصدقاء وبكفيني تكون بنت وحدا تحبني وآحبها انا عمري 18 وبتمنى هل بنت يكون عمرها 18 ^_^ | ابو بكر الصديق : أنا ابوبكر الصديق م الجزائر 35 سنةأشتغل فلاح ابحث عن زوجة مسلمة السن من 20الى 25 سنة مثقفةو ربة بيت | فتاه من الشمال 2 : مساكم ورد | من يهمه الامر : الى من يحب الانسان الصريح والصادق ويعشق من يعشقه ويحترم الرئي والرئي الا | abdraheman achik : ana abdraheman min khoribga abhato 3an fatate 9asda t3arof wa zawaje 6 | الزاهد : حنون مثقف رومانسي انا من العراق | Youse : Mr7ba , ana bdwer 3la Bnet 7elwe wna3me wtyobe ,8 | ابن النيل : انا محمد محاسب بحب كل الناس وحبى للمحترمين اشد اريد زوجه متواضعه مرحه تقدس الزواج مش مهم السن ولا الوظيفه | abdraheman achik : ana abdo min khoribga abhato 3an fatat 9asda | بنت من الشمال : تعبت ما حدا عم بيفهمني ما عم لاقي حد يقدر رومانسيتي وحناني الكبير مافي الي يستاهل |
 
10 نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين

10نصائح ذهبية للرجال بعد الأربعين 
يحتاج جميع الرجال فوق سن الأربعين إلى الأبحاث الطبية المنتظمة والمتكررة وذلك للتأكد من سلامتهم والحفاظ على صحتهم طوال الوقت ،

لكن لماذا يحتاج الرجال إلى هذه الأبحاث والاختبارات والمداومة عليها. بطبيعة الحال هناك أسباب كثيرة تتطلب من الرجال أن يقوموا بعمل الفحوصات الطبية الدورية المنتظمة والشاملة عند الوصول إلى سن الأربعين ومن هذه الأسباب أن الطبيعة البيولوجية للحالة الجسمانية تتغير بصورة كبيرة نظرا لأن الجسم قد مرت عليه مرحلة مهمة وحيوية من مراحل الحياة وانقضت تماما وهي مرحلة الشباب التي تسبق سن الأربعين.
وبعد سن الأربعين تظهر على أجسام الرجال وتبدو علمات الشيب والكبر والتقدم في السن بصورة ملحوظة مع الضعف الملحوظ في القدرة البيولوجية والهرمونية للجسم ، حيث تبدأ البنية الجسمانية في الضعف رويدا رويدا وبصورة تدريجية ومنتظمة ، خاصة إذا أهمل الرجال الاهتمام بصحتهم العامة وعدم القيام بعمل الفحوصات الطبية الشاملة ، التي تمكنهم من تحديد المشاكل الصحية والجسمانية ، التي قد تصادفهم في هذه المرحلة الحرجة من العمر.
وبعيدا عن التغيرات الجسمانية والهرمونية في هذه الفترة هناك أيضا التغيرات النفسية السيكولوجية والتغيرات المرتبطة بالحالة المزاجية والضغوط الناجمة عن مشاكل الحياة الكثيرة ، وهذا النوع من الضغوط كبير جدا ويعتبر الرجال أكثر عرضة له من النساء حيث يؤثر عليهم بصورة كبيرة وواضحة ، ويؤدي الى إحداث درجة من الاختلال الوظيفي الذي يلحق بأعضاء الجسم ويؤثر تأثيرا واضحا ومباشرا عليها وبصورة أكثر من ملحوظة ، الأمر الذي يتطلب بعضا من الاهتمام بالحالة المزاجية في مرحلة حرجة من مراحل العمر هي المرحلة التي تبدأ من سن الأربعين وما فوق. 

أهمية الفحوصات الطبية: 
تعتبر الفحوصات الطبية مهمة للرجال الذين يعانون من الأمراض ذات الطبيعة الوراثية أو العائلية وذلك لتحديد احتمال الإصابة بهذه الأمراض في مرحلة متقدمة من العمر من عدمه ، والسيطرة على هذه الأمراض قبل فوات الأوان ، وأيضا إيجاد العلاج المناسب لها وتحاشي الإصابة بها في مرحلة مبكرة من العمر تبعد تماما عن المراحل الحرجة من العمر.
وهي فترة السبعينات من العمر أو ما فوق ذلك ، أما العامل الآخر لإجراء الفحوصات الطبية في وقت مبكر فهو الوقاية من الإصابة ببعض الأمراض الأخرى مثل السمنة والزيادة المفرطة في الوزن وكذلك الإصابة بالنوبات القلبية وأمراض السكر وضغط الدم سواء المرتفع أو المنخفض ، وهذه الأمراض التي يجب اكتشافها في مرحلة متقدمة من العمر والسيطرة عليها.

ماهي النصائح العشرة الذهبية للرجال فوق الأربعين:

1- الإقلاع عن التدخين:
مما لا شك فيه أن التدخين يؤثر علي جميع المدخنين بلا استثناء ولا يتوقف أثر التدخين وسلبياته على المدخنين بل يصل تأثيره إلي المحيطين بالمدخن ويسبب لهم مخاطر لا تقل كثيرا عن الأضرار التي سببها للمدخن نفسه ، وهذا ما يطلق عليه اصطلاحا التدخين السلبي وهو ذلك النوع من التدخين الذي يؤثر على المحيطين بالمدخن بحيث يصبحون مدخنين سلبيين.
أما الأضرار التي يسببها التدخين للمدخنين فهي كثيرة يأتي في مقدمتها سرطان الرئة وهو المرض المعروف بتأثيره الفعال والقاتل على المدخنين حيث تنتشر الإصابة بسرطان الرئة بين المدخنين بصورة كبيرة مذهلة عن غير المدخنين ، ولا يسبب التدخين سرطان الرئة فقط بل يسبب العديد من أنواع السرطانات الأخرى ومنها سرطان الزور والحلق والمريء بل وسرطان البروستاتا.
كما للتدخين الإسهام الأكبر في زيادة معدلات الوفاة بين الرجال المدخنين فوق سن الأربعين ، لذا يرجى من الرجال المدخنين فوق سن الأربعين الإقلاع الفوري عن التدخين للحفاظ على صحتهم وتجنب مخاطره وتلافي حدوثها وعمل الفحوصات الطبية الشاملة والمنتظمة للكسف المبكر عن أي أخطار مرتبطة بعادة التدخين للرجال فوق سن الأربعين.

2- فحص البروستاتا:
إذا كانت النساء أكثر تخوفا من سرطان الثدي فإن الرجال أكثر تخوفا في الجانب المقابل من سرطان البروستاتا وهو أكثر أنواع السرطانات شيوعا بين الرجال والذي يجب اكتشافه والسيطرة عليه في سن مبكرة وذلك قبل انتشار هذا السرطان وتصبح مهمة علاجه صعبة ، وذلك لأن سرطان البروستاتا أيضا ثاني أنواع السرطانات التي تؤدي إلى زيادة معدلات الوفاة بين الرجال ، لذا يتوجب على الرجال فوق الأربعين عمل الفحوصات الطبية والدورية المنتظمة للتخلص من سرطان البروستاتا.

3- الفحص عن السرطان:
يتضمن الفحص الكلي عن الإصابة بأمراض السرطان بعد سن الأربعين القيام بفحص جميع أجزاء الجسم وإجراء التحاليل الكاملة لها بصفة دورية ، والا تغفل هذه التحاليل جزءاً معينا من أجزاء الجسم كافة مثل الخصيتين والفم والجلد والبشرة والقولون وغيرها ، مع ملاحظة التغيرات في عادات الأمعاء وتماسك البراز أو الغائط وكذلك البول مع إجراء التحاليل بصورة دورية والمحافظة عليها دائما.

4- تجنب الكحوليات:
من المعروف جيدا أن تعاطي الكحوليات أمر محرم شرعا وقد نهت عنه جميع الأديان السماوية لأنها تغيب العقل وتفقد الإنسان وعيه وتجعله في غفلة عما يحدث حوله من أمور تتطلب قوة وقدرة فعلية وإدراكاً كاملاً لما يحدث حوله من توابع وأحداث ، وبطبيعة الحال لا يمكنه تتبع كل ذلك وهو شارد الذهن ، ومن ثم يتوجب على الرجال فوق الأربعين تجنب تعاطي الكحوليات أو الجلوس إلى جوار من يتعاطون هذه الكحوليات ويدمنونها.

5- الحفاظ علي نظام صحي:
يعني الحفاظ على نظام صحي معين هو مزاولة التمارين الرياضية مثل تمارين الإيروبيكس ورفع الأثقال والذهاب إلى صالات الجيمنازيوم من وقت لآخر والحفاظ على هذه العادات بصورة غير منقطعة بعد سن الأربعين وأن تكون جزءاً من حياة الفرد اليومية
.
6- فحص ضغط الدم:
مما لا شك أو جدال فيه أن أغلب أمراض العصر ترتبط بضغط الدم نظرا لضغوط الحياة اليومية المتتابعة - وما أكثرها - والتي تؤثر على الرجال بصفة خاصة دون سواهم ، لذا ما يجب على الرجال فعله في سن الأربعين هو القياس المنتظم لضغط الدم من فترة لأخرى وعدم إهماله بأي حال من الأحوال.

7- التقليل من ضغوط العمل:
من المعروف أن الضغوط المزمنة تضر بالجسم ، ومن ثم فإن التوتر يزيد من معدلات الضغط ويجعل الدم ذا كثافة أكبر الأمر الذي يضر ببعض أجزاء الجسم وأعضائه الحساسة مثل القلب والمخ والمعدة ، وهذا ما يرتبط بطبيعة الحال بضغوط العمل التي يجب أن يقلل الرجال في سن الأربعين منها تماما.

8- حل المشاكل الأسرية:
من ينكر أن للمشاكل الأسرية التأثير الكبير والواضح على حياة الجميع والتأثير المباشر كذلك في سير هذه الحياة بصورة طبيعية أو غير طبيعية ، الأمر الذي ينتج عنه القلق ، الضغط ، الغضب والصراع وغيرها مما يضر بصحة الرجل بعد الأربعين ويؤثر عليها تأثيرا كبيرا للغاية.

9- التطعيم:
ليس من العيب أو الخجل بالنسبة للرجال فوق سن الأربعين أو في أي سن مهما كانت أن يداوموا ويستمروا على تلقي وتعاطي الأمصال والتطعيم الذي يقيهم الوقوع في الأمراض الكثيرة والكثيفة التي تؤثر على صحتهم بشكل مباشر وتضرها وتؤذيها كثيرا.

10- عمل الفحوصات المعملية:
وهي كثيرة للغاية ومتعددة وتكون علي معظم أجزاء الجسم وليس عضوا بعينه ، يقوم بها أطباء وخبراء متخصصون للوصول والحصول على أفضل النتائج التحليلية واتباع التعليمات والتحذيرات التي توصي بها.

* الاسم الكامل
Email
الحماية
* كود الحماية
البلد
 
© جميع الحقوق محفوظة لموقع ومكتب وردة للتعارف 2008 - 2014

حيفا شارع الخوري 2 عمارة برج الانبياء الطابق ال 14
هاتف : 048662112 هاتف : 0529973731 فاكس : 048662203

شارع حرمون 1 عمارة B.st مقابل فندق بلازا نتسيرت عليت هاتف : 046084988

Developed & Designed by Sigma-Space.com
Hosting by Sigma-Hosting.com